Pişka Orange ya hişk *** biharatên ecêb ên ji bo çêkirina xwarinê li Vîetnamê

Feydeyên tenduristiyê yên porteqalan baş têne zanîn lê ne pir kes nizanin ku çermê porteqalan jî gelek bandorên nediyar heye:

1. Kuxikê

Rakirina kuxik û sermayên gelemperî - Pelên porteqalî ji bo dermankirina sermayên gelemperî, digel nîşanên nerehet ên wekî kuxik, poz gêjbûn, rijandina poz, êşa qirikê jî xwedî piştgirîya herî baş e.

2. Dermankirina qebizê

12 gram çermê porteqalê yê teze an jî 6 gram çermê porteqalê yê hişkkirî, ku di nav ava vexwarinê de tê serjêkirin, dikare qebizê derman bike.

3. Rehetkirina dehandinê ne baş e

Pelê porteqalî dikare alîkariya başkirina mêzînê bike. Naveroka bilind a fîberê di wan de dibe alîkar ku tevgerên rûvî birêkûpêk bikin û pêşî li qebizbûnê bigirin. Ev tedawiyek baş e ji bo gelek nexweşiyên digestiyê, di nav de nexwarinî, felqbûn, sendroma rovî ya hêrsbûyî, felqbûn û dilşewat.

4. Serma û sermayê derman bikin

9 gr çermê porteqalê hişkkirî, 50 gr birinc, piçek zencîreyek, bi 2 tas av tê kelandin da ku 1 tas were vexwarin, sermayê bi bandor were derman kirin.

5. Kolesterola xerab kêm bike

Pişka porteqalî dikare lîpoproteînên tansiyona kêm (kolesterola xerab - LDL) di laş de kêm bike. LDL rîska nexweşiya dil û krîza dil zêde dike. Pektîn di çermê porteqalî de dibe alîkar ku kolesterolê kêm bike û tansiyona xwînê jî kêm bike.

Ji bilî bandorên saxkirinê dema ku di nav ava vexwarinê de tê rijandin, karanîna çermê porteqalî ji bo şilkirina bi avê bandorên jêrîn jî bi xwe re tîne:

1. Çermê şil bikin

Pişka porteqalan bi gelek rûnên bingehîn re dê bibe alîkar ku çerm nerm, nerm û ciwan bibe. Di heman demê de ji bo rakirina şaneyên mirî û xalên reş bi nermî, xwezayî, dibe alîkar ku çerm ronahiyek geş bide. Digel vê yekê, çermê porteqalî jî dibe alîkar ku pigmentasyon û kêşikên li ser çerm biqelînin.

2. Sterilîzasyon û detoxification

Ji ber ku rûnên bingehîn ên di çermê porteqal û mandarînê de xwediyê taybetmendiyên antîbakteryal in, hûn dikarin jûreyê jê bikin û hişk bikin da ku jûreyê dezenfekte bikin û malê dezenfekte bikin. Pelên mandarînê têne şuştin û zuwa dibin da ku ji sarincokê bêodor bikin. Heger hûn çend parçên maqûlê hişkkirî têxin sobeya komirê, bêhna komirê jî kêm dibe.

3. Xew çêtir bikin

Frîza ji çermê mandarîna teze an jî çermê porteqalî bi ava kelandî de saetekê bikar bînin, bi tîrêjê veşêrin, paşê paqij bikin û ava pelê biçilînin da ku têkevin serşokê. Di heman demê de bêtir rûnê bingehîn ji çermê teze yê ku bi xwêya hûrkirî tê tevlihev kirin bi ava serşokê biçilînin. Berî razanê bi qasî saetekê, zêdetirî 15 hûrdeman di nav têkelê de bihêlin û her rojek din bikin.

4. Germ bikin

Ji bilî vê, porteqalî çerm dike û lingên xwe di nav ava germ a bi germahiya 40 dereceyan de bihêle, piştî 15 heta 20 hûrdeman, êşa serê wê bi rengek berbiçav kêm bibe. Çêkirina lingên xwe di nav ava germ de dibe alîkar ku ling û damarên we bi germê belav bibin, xwîn ji serî heta binê lingên we diherike, bi vî rengî zexta li ser serî kêm dibe.

5. Serêşê kêm bike

Masskirina lingên lingan dikare meridianan teşwîq bike û serêşê kêm bike. Bi taybetî xalên akupunkturê yên di bin lingên lingan de, rasterast ber bi mêjî ve, ev masajkirina xalê dikare xwînê berjêr bike, serêşê kêm bike.