Çînî yam teze

Xwarina ku zik û zikê dixwe, yê pêşî ye ku gewriyê diêşîne, ew hilberek baş a pişik, zikê û gurçikê ye. Ava mûçika yamê bi giranî mucin e, ku dikare elasticiya damarên xwînê biparêze û di heman demê de dikare pişikan şil bike û kuxikê rawestîne. Yam dikare bi xurmeyan re ji bo çêkirina porê, an jî ji bo şorbê were bikar anîn û dikare bi madeyên cûrbecûr were sorkirin.