Bulk Cheap Fresh Carrot

Di 100 gram de, gêzer, hin proteîn 0,6 gram, 0,3 gram rûn, 7,6 ~ 8,3 g şekir, 0,6 mg hesin, vîtamîna A (beta carotene) 1,35 ~ 17,25 mg, 0,02 ~ 0,04 mg, vîtamîna B10, 0,02 ~ 0,04 mg, vîtamîna B10 heye. 0,05 mg vîtamîna C12 mg, germahiya 150700 kîlojoul, pektîn, nîstar, xwêya neorganîk û asîdên din ên amînî hene. Di nav her cûre cûrbecûr de, naveroka karotîna pirteqalî ya kûr herî zêde bû, û enerjiya her cûre gêzeran di navbera 79,5 kîlojoul û 1339,8 kîlojoul de bû. Xezal celebek sebzeya xwemalî ya xweş û xurek e, ku bi navê "ginsenga piçûk" tê zanîn. Xezal ji hêla şekir, rûn, rûnê guhêrbar, karotîn, vîtamîna A, vîtamîna B1, vîtamîna B2, antosyanîn, kalsiyûm, hesin û madeyên din ên ku laş hewce dike de dewlemend in.